心理職でもできる資産形成と運用

心理職でもできる資産形成と運用

FP×心理Thによる資産にまつわるアレコレのお話

身体

超オススメ!自宅でも職場でも簡単に出来て効果が高い運動特選!

健康維持のために、運動は欠かせませんよね。でも、忙しくてなかなかそのための時間が取れない人も多いのでは?そんな人たちのために、短時間で実施でき、かつ、効果のある運動をご紹介します。

ちょっと待って!運動前のストレッチは危険がいっぱい!

運動前に筋肉を伸ばすためにストレッチをする人は多いかと思います。しかし、その行為が怪我のリスクを高めているとしたら…。運動前の正しい作法、教えます。

痩せるつもりでやってることが、実は太る原因だった?痩せるための正しい食事法

ダイエットをしようと思ったときに、真っ先に思いつくのが食事制限。でも、その食事制限の方法、却って太りやすくなるかも?正しい食事制限について解説します。

未だに糖質制限してるってマジ!?後悔しないための正しい食事

ブームになった糖質制限ダイエット。皆こぞってお米やパンを食べなくなってしまいました。でも、どれだけの人が糖質制限ダイエットを危険性を認識しているのでしょうか?

身体は資本!知識も資本!健康に働き続けるために身体も知識もマッチョを目指せ!

健康でいることと、働く上で有益な知識をしっていることは長く働く上で不可欠な要素です。まずは筋トレの必要性を強く認識するためのメンタルセットをしていきましょう。