2019-09-28から1日間の記事一覧

不安の種類は大きく4つ！　それぞれのタイプの不安に適した効果的な対処法

対人的資産対人関係療法

不安への対処方法をご紹介します。まずは不安には意味があることと、どのタイプの不安なのかを知ることが大切です。不安の4つのタイプへの対処法を具体的に解説していきます。