不安への対処方法をご紹介します。まずは不安には意味があることと、どのタイプの不安なのかを知ることが大切です。不安の4つのタイプへの対処法を具体的に解説していきます。
文化の発展過程を、生命の進化の過程と重ね合わせることで本質的な傾向をつかもうとしています。 そもそも文化的進化論とはなんでしょうか？ 本書によれば、 経済的、身体的に不安定だと排外主義、内集団内の強い結束、権威主義的な政治や集団の伝統的な文化…
健康維持のために、運動は欠かせませんよね。でも、忙しくてなかなかそのための時間が取れない人も多いのでは？そんな人たちのために、短時間で実施でき、かつ、効果のある運動をご紹介します。
理想の男子と出会える確率は0.00006％という衝撃。 本書は「池上彰と女子会」というテレビ番組を再編して作られたものらしいです。 女性の多くは結婚、お金、仕事にまつわる疑問をよく抱いていたらしく、それらのテーマに対して池上彰氏が回答していくという…
どの社会にもサイコパスと呼ばれる人が一定数います。厄介な人たちではありますが、人間の進化論の観点から考えたとき、彼らは何らかの役割があるのかも知れません。 これまで犯罪者や司法領域での臨床に関わる機会がなく、サイコパスについてきちんと学んだ…
2019年10月から、消費税が8％から10％へ引き上げられます。本当に日本の財政が厳しいのなら致し方がない処置ですが、本当にそうなのでしょうか？その辺りを深堀してみます。
リヒト(@r2209)です。 本日は、毎月恒例の仲間内で実施しているカンファレンスの日でした。 今回、僕は発表をお休みしましたが、他の三人のメンツが発表してくれました。 内容はCBTのケース2件と、恋愛心理学。 認知再構成法 一件目のCBTのケースでは、認知…
あームカつくーーー！なんであんなこと言われなきゃいけないの！？ ど、どうしたの？ さっき見ず知らずの人にぶつかられたんです。向こうからぶつかってきたくせに「気をつけろ！」って怒鳴られて… それは災難だったね。怖かったんじゃない？ はい、恐かった…
離職や転職をしたいと思ってもなかなか踏ん切りがつかない理由の1つに、雇用保険制度についてよく知らない、ということがあるかと思います。そこで、離職することが少しでも頭をかすめたときに知っておきたい失業保険について解説しました。
本当の恋愛は、幻想を脱してから始まります。そのあまりにも生々しい現実に絶望するかも知れませんが、長続きをさせるためには、現実を受け入れることがむしろ近道なのです。 せっかくお付き合いできても、すぐに関係が終わってしまう。 そんなことありませ…
絶対に公認心理師に合格したいという熱い気持ちがある方々向けに、僕が実際に読んでお勧めできる本を紹介していきたいと思います。
運動前に筋肉を伸ばすためにストレッチをする人は多いかと思います。しかし、その行為が怪我のリスクを高めているとしたら…。運動前の正しい作法、教えます。
伝わらない記録は「伝わらない」ことだけが問題なのではありません。その記録で伝わらなかった支援は「やっていないこと」と判断されてしまうのです。 以前Twitterで読んでいることを報告したら、興味を持ってくださる方が結構おられましたので、詳しめにレ…
今まで簿記の基礎について学んできましたが、それは今回勉強していく決算書のためだったと言っても過言ではありません。青色申告には、決算書だけではなく、確定申告書も必要ですから、それについても見ていきましょう！
青色申告をするのに必要な補助簿について簡単に解説します。実際には会計ソフトを使って処理することになるかとは思いますが、手順だけでも学んでおきましょう。
リヒト(@r2209)です。本日は第二回公認心理師試験の合格発表の日でしたね。僕は第一回目のを受けていたので今回関係ないですが、試験問題を解いてみたかったので、楽しみにしてました（笑） お疲れさまでした！ 合格率 午前の問題を解いてみた！ 午後の問題…
簿記のファーストステップである仕訳について分かりやすく解説しました。貸借対照表と損益計算書の図が頭に入っていると理解しやすいと思います。
簿記とは何か。今回は細かいことはいったんおいておき、全体の基本的な流れをおさえていきましょう。
摂食障害、特に拒食症を抱える患者・クライエントとお会いする心理カウンセラーは必読です。 いきなり引用ですが、 本書は、年齢や診断を超えて、家族と共にどのように協力していくかについて述べた手引書である。 P006 とあるように、摂食障害治療において…
青色申告をするためには、複式簿記について知っておくと便利です。今回は複式簿記がどんなものなのかを、簡単にお話します。
リヒト(@r2209)です。今日は明治大学までFP2級の試験を受けにいきました！ 今年5月に3級の試験に合格し、その後すぐに2級の勉強を開始しました。 そして、ついに今日がその試験日だったのです！ いやー、3級とはレベルが全然違いますね。難しかったです。。…
今後、ますます一人で稼いでいく術を身につける必要に迫られるようになると思います。そうなったとき困らないように、今から準備をしていきましょう！
「自分はこうだ」と思い込むと、それ以上成長できなくなる危険があります。自分に対する見方を流動的なものにする方がベターと言えそうです。 注意：記事にしましたが、僕はこの本の購入をオススメはしません。 同じ論理（「硬直マインドセット」は成長を阻…
ダイエットをしようと思ったときに、真っ先に思いつくのが食事制限。でも、その食事制限の方法、却って太りやすくなるかも？正しい食事制限について解説します。
本書を読むことで、本当にざっくりと会社経営者の意思決定のプロセスをしることができます。そのプロセスは日常生活にも大いに活かすことができそうです。 本書は、日産自動車の財務部で勤務していた著者の経験を踏まえつつ、具体的かつ分かりやすくファイナ…
有給休暇の年5回取得が義務化されました。非常勤の方にも有給の権利はあるのか。義務を違反したらどうなるのか。
非行少年達が反省することが出来ればまだ良い方です。反省する以前の問題として、「どうして反省する必要があるのか」が分からない障害が見逃されていることもあるのです。 著者はもともと精神科医をされていた方で、その後少年院で法務技官として勤務するこ…
お金はその多寡によって幸福を左右しません。お金をどう使うかに幸福は左右されるのです。 タイトルが結構反感を買いそうですが。。。 ちゃんとした大学の先生が書いている本です。しかも、ブリティッシュコロンビア大学の心理学准教授（本書執筆当時）であ…
あまり財形貯蓄制度を利用できる人はいないかも知れません。しかし、もし利用できるなら利用するのも検討してもいいでしょう。特にオススメは財形住宅貯蓄です。家を買わない場合でも。その理由とは？
今まで心理カウンセラーはストレスチェック実施者になれませんでしたが、公認心理師が実施者になれるようになりました。そもそもストレスチェックとは何か？というところからお話します。
