心理職でもできる資産形成と運用

心理職でもできる資産形成と運用

FP×心理Thによる資産にまつわるアレコレのお話

身体-運動

超オススメ!自宅でも職場でも簡単に出来て効果が高い運動特選!

健康維持のために、運動は欠かせませんよね。でも、忙しくてなかなかそのための時間が取れない人も多いのでは?そんな人たちのために、短時間で実施でき、かつ、効果のある運動をご紹介します。

ちょっと待って!運動前のストレッチは危険がいっぱい!

運動前に筋肉を伸ばすためにストレッチをする人は多いかと思います。しかし、その行為が怪我のリスクを高めているとしたら…。運動前の正しい作法、教えます。